Vidanovavidanovidade!!!!
Novos horizontes! Meu ano de 2011 começa na cozinha, fazendo uma ceia indiana para meus amigos e família, ficou bem gostoso o jantar!...
Mudanças…
Toda mudança exige esforço, interior e exterior, precisamos nos modificar internamente e também agir de acordo com o que queremos, permitindo que...
Ashtanga Yoga Mantra
class="size-full wp-image-196 aligncenter" title="mantra_inicial" src="http://mangala.com.br/wp-content/uploads/mantra_inicial.gif" alt=""...
Surya Namaskar – saudação ao sol –
Há milhares de anos atrás na antiga tradição indiana esta atividade cumpria dupla finalidade, como religião, adorar o Deus Sol – Surya, e como...
Ujjaiy pranayama – respiração
Ujjayi significa, extensão vitoriosa, ou alongar a respiração. Esta respiração produz um som que inicialmente acontece de uma forma um pouco...
Vinyasa krama no Ashtanga
Bibliografia: The heart of Yoga T. K. V. Desikachar Em todos os aspectos da prática do Yoga é bom manter uma filosofia em mente: vinyasa...
Introdução ao Yoga Sutra
Historicamente, a base de todas as diversas abordagens de Yoga é o Yoga Sutra, que representa o resumo de muitas gerações de cultura yogi....
As funções do pensamento
Por Swami Sivananda Os Pensamentos Produzem Boa Saúde O corpo está associado internamente com a mente, ou melhor, é a exteriorização da...
Criar bons hábitos e destruir maus hábitos
Por Paramahamsa Yogananda A mente pode lhe dizer que você é incapaz de libertar-se de um hábito em especial, mas os hábitos são apenas...
Bandhas – fechos de energia
Bandha são fechos que evitam a dispersão da energia e ao mesmo tempo conduzen-na para alguma região específica. Os três mais importantes...
