Personal Yoga
surya namaskar
Aulas de yoga à domicílio, veja as descrições no final da página:
Em casa, salão de festas, espaço fitness, local de trabalho ou stúdio de yoga, dependendo do horário. para agendar ligue para: 51-85499664 ou e-mail
A pratica do yoga proporciona um estado de energia física, vitalidade, harmoniza as emoções, trazendo concentração mental e autoconhecimento, além de manter o corpo jovem, saudavel, flexível e forte.
Quanto mais regularidade mais os efeitos são percebidos. Na tradição do Yoga a aula particular é a que traz maiores benefícios pois é direcionada exclusivamente ao praticante/aluno, respeitando suas caracteristicas e necessidades individuais.
A prática é desenhada de acordo com a necessidade do aluno seguindo o vinyasa yoga, incluíndo asanas (posições), exercícios que melhoraram a respiração, iniciação as técnicas de concentração e meditação.
Grávidas a partir do terceiro mês também se beneficiam das ferramentas do Yoga, mantendo um estado interior de harmonia, tranquilidade e vitalidade física durante a gestação.
Ao final da aula um relaxamento completo. A duração é entre 45min. à 1:30min.
também para pequenos grupos (até 3 pessoas, grupos maiores consultar preços), e empresas.
Entre em contato para agendar uma aula experimental. tel: (51) 8549.9664 ou cathia@mangalam.com.br
karin em ekapada bakásana
Investimento aula particular ou grupo de até 3 pessoas:
Aulas canceladas com até 3h de antecedência podem ser remarcadas, com menos de 3h serão cobradas.
1 aula avulsa = R$ 100,00 por aula
Pacotes mensais
4 aulas/ 1 x por semana: pacote à vista = R$360,00 ( 90,00 por aula)
karn ajustando urdhva dhanurasana
8 aulas /2 x por semana: pacote à vista = R$ 630,00 (78,00 por aula)
12 aulas/ 3 x por semana: pacote à vista = R$ 840,00 (70,00 por aula)
Estilo de práticas:
Ashtanga Yoga (clique para ver no youtube)
O AshtangaVinyasa Yoga, é o sistema de Yoga ensinado por Sri K. Pattabhi Jois em Mysore, Índia. Este método de Yoga envolve a sincronização da respiração em progressivas séries de posturas.
É um processo que produz um intenso calor interno e um suor purificador que desentoxica músculos e orgãos. O resultado é a melhora da circulação, um corpo leve e forte e uma mente tranqüilla.
Ashtanga Elements: assista o vídeo clicando abaixo
http://www.youtube.com/watch?v=vPRp1I1ufqg&feature=related
http://www.youtube.com/watch?v=f_Ap10GFVBY
Este estilo de prática usa como base as séries fluidas do ashtanga Yoga, construindo força e flexibilidade integrados, respiração coordenada ao movimento, trazendo ao aluno um estado meditativo, não é necessário experiência anterior. As aulas são desenhadas de acordo com as possibilidades do alunos, desenvolvendo noções de alinhamento corporal nas posições, controle respiratório e foco.
Boa tarde Cátia,
Gostaria de saber se vocês continuam dando aula em algum lugar, soube que vocês não estão mais na felipe neri e que estão dando aulas individuais.
Queria voltar a praticar, porém as aulas individuais para mim um pouco cara, vocês tem algum grupo que eu possa participar?!
Aguardo um retorno,
Obrigada,
Thais
Oi Thais!
Realmente eu só estou dando aulas individuais agora, entra em contato com o Delmar delmar@mangalam.com.br
abraço!
Karin
Olá, gostaria muito de praticar yoga. Há a possibilidade de aulas particulares para mim e o meu marido juntos (temos em torno de 60 anos)? Seria conveniente fazer um grupo familiar, incluindo filhos? Solicito resposta para o email acima e peço que me envie os horários disponíveis e o valor das aulas. Agradeço a atenção.
Cathia e Maurício,,sinto muitooo a falta das aulas de vcs lá no Mangalam!
Espero que estejam bem!!
abs
LÚ