Yoga
Balasana
A palavra yoga deriva da raiz sânscrita “ yuj “, que significa “reunir”, “religar”, Significa também “união” ou “comunhão” ; significa uma atitude da consciência que permite a alguém encarar a vida em todos os seus aspectos com equanimidade.
O yoga é também descrito como a sabedoria na ação ou a arte de viver com harmonia e moderação em meio às atividades. É estar em qualquer lugar, mas presente no que se está fazendo. É um estado constante de auto-observação, integração e união com tudo que o rodeia e consigo mesmo. É sentir-se parte integrante da vida, da natureza, do universo. Mas Yoga é também trabalho, estudo e principalmente prática, para continuar a renovação e manter os estágios já atingidos.
Na prática do Yoga, se insiste em uma boa integração do corpo, respiração e a mente. Um corpo saudável e com vitalidade, entre todos os requisitos é o mais básico para esta viagem que é a vida. E o Yoga reestabelece a relação primitiva entre o corpo e a mente e devolve equlíbrio ao organismo. O Yoga nos ensina a entender o corpo e a desenvolver a sua sabedoria e inteligência original, através dos ásanas que são as técnicas corporais.
O legado do Yoga foi transmitido oralmente de mestre à discípulo por muitas gerações. A palavra sânscrita que designa esta transmissão de conhecimento é parampara, que significa “um depois do outro”. Os pontos de vista e práticas variam de escola para escola, mas todas estas linhas pretendem levar o praticante ao estado de não condicionamentos, o estado de libertação chamado de moksha.
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