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Mangala - Bendito Yoga

Dahl – lentilha indiana

Serve 4 porções Ingredientes: 1 1/2 xícara de lentilhas cruas, vermelha ou normal 1 cebola média, picada 4 colheres sopa de azeite 1 cenoura grande cortada em cubinhos 1 colher café de açafrão 1/2 colher café de cominho 1/2 colher café de gengibre moído 2 tomates grandes maduros (mas...

Bandhas – fechos...

Bandha são fechos que evitam a dispersão da energia e ao mesmo tempo conduzen-na para alguma região específica. Os três mais importantes são: jalandhara bandha, o uddiyana bandha, e o mula...
Chutney de Coco

Ingredientes: 2 colher(es) de sopa de coco ralado 2 dente(s) de alho amassado(s) ½” pedaço de gengibre descascado e bem picado 6 colher(es) de sopa de folhas de coentro picadas 4 pimentas...
Mudanças…

Toda mudança exige esforço, interior e exterior, precisamos nos modificar internamente e também agir de acordo com o que queremos, permitindo que esta mudança se torne visível no exterior. O ser...
Dharma

Por Swami Dayananda A palavra dharma é derivada da raiz sânscrita dhr, que tem certo número de significados, sendo os principais “existir, viver, continuar” e “segurar, suportar,...